Пять уроков по составлению и ведению эмоционального дневника. Каждый урок длится около 3 минут и помогает лучше понять свои эмоции и мысли
Превью! Привет!
ЭД Анонс
Введение в курс Что такое Эмоциональный дневник
ЭД Введение
Урок 1 Зачем вести дневник и где
ЭД Урок 1
Урок 2 Как замечать и распознавать эмоции
ЭД Урок 2
Урок 3 Структура и наполнение дневника
ЭД Урок 3
Урок 4 Как справляться со сложными эмоциями
ЭД Урок 4
Урок 5 Поиск закономерностей и анализ
ЭД Урок 5
Преимущества курса
Курс поможет понять причины неконтролируемых эмоций и научиться ими управлять с помощью навыка самонаблюдения
Глубокий анализ
Курс предлагает глубокий разбор эмоциональных состояний для самопознания и личностного роста
Путь к себе
Вы пройдете путь к умиротворению и гармоничной жизни без срывов и эмоциональных качелей
Самопознание
Курс поможет осознать причинно-следственные связи, понять истинные желания и преодолеть страхи
Практические инструменты
Вы получите практический инструмент, который поможет изменить жизнь к лучшему
Часто задаваемые вопросы
Уроки в записи онлайн. Вы можете выбрать наиболее удобный для вас темп прохождения.
Курс бесплатный Трехдневное сопровождение в формате переписки и голосовых - 2 600 рублей Трехдневное сопровождение и онлайн-консультация 50 минут - 6 000 рублей
Для участия в курсе требуется только желание и 15 минут времени. Смотрите и пробуйте вести дневник.
Вы можете смотреть один урок в день, или просмотреть весь курс целиком
Стабильный прогресс в решении глубинных психологических проблем и развитии личности
Психолог, гештальт-терапевт Ирина Соловей, 2016-2026
